春天常做这道菜,孩子吃了补钙长大个,女人吃

更新时间:2019-02-27      

3、小葱洗净葱白葱叶分开切

1、南瓜洗净去皮去籽,切块备用

这道南瓜炒虾皮做法也是比较的简略,南瓜的香甜加上虾皮的鲜味,很好吃,女性友人能够时常吃,可以延缓皮肤的朽迈,让肌肤更细腻有光泽!虾皮里面含有丰盛的钙元素,这对人体的骨骼发育有很高的作用,孩子也可以经常吃,对牙齿也有必定的坚固作用。

6、再把南瓜倒进去炒三分钟左右,加点盐炒匀

7、倒点净水,盖上盖子焖煮一会

4、热锅倒油,而后把葱白倒进去炒香

准备食材:老南瓜1斤、虾皮半碗、葱适量、盐适量、清水大半碗、食用油适量

小虾皮简单的说就是虾的幼苗,也就是咱们平时所说的虾米,虾皮里面的虾青素就有抗氧化的作用,会有一点美容养颜的作用,也会对人体有一定的好处。

南瓜是常见的食物,含有营养丰富,也非常的好吃,南瓜含有丰富的维生素E跟β-胡萝卜素,这些物质存在抗衰老的作用,而且,能有效地保护肌体免受一些氧自由基跟过氧化物的损害。女生友人常吃南瓜可以让皮肤更好,可能起到美容养颜的功效哦。南瓜的做法有良多种,今天咱们就用南瓜炒虾皮,味道还是很不错的,出人意料的很好吃,一起来看看做法吧。

5、再把虾皮倒进去翻炒

8、等南瓜熟透了,撒上葱花就可以出锅了

2、虾皮洗净备用