长期吃素,为什么血脂还是高?专家告知:犯了

更新时间:2019-03-01      

高血脂是很多人都熟悉的一种病症,它主要是看两个指标,一个是胆固醇,另一个是甘油三酯。不管你是甘油三酯程度高,仍是胆固醇高,都可能被认定为高血脂。当然,还有一种情况就是你的这两个指标都高,那也是高血脂的范畴。

1、血脂高下不来,跟这种弊病的方式有关:一点肉都不吃

那对这种症状咱们应该怎么办呢?有的人想出了各种各样的办法,但唯一一个可能被很多人认可的就是吃素。有的人吃素的方法是还吃少量的动物性食物,如鸡蛋、鱼肉等等,但有的人吃素只有是动物性食品一律都不吃。

就这样始终坚持着吃素的方式,为什么血脂水平还是很高呢?如果你有这种气象,你可能犯了以下这3种错误,即使是再保持吃素也不必。